Метод Фельденкрайза предлагает два вида, или направления, уроков:

• Вид преподавания движения устными указаниями, когда ученики выполняют эти устные наставления. Это направление применяет знания учителя в психотерапии, в медитации, в знании основ преподаваемых движений. Эти знания и умения помогают предвосхитить ощущения ученика и направить их в нужном направлении. Ученик осуществляет преподаваемые движения и учиться через них ощущать свое тело. Корректируя движения он учит тело легко их производить. После урока ученик чувствует свободу в движениях, выражающуюся в легкости состояния. У него улучшается осанка и походка. Физические параметры также улучшаются  К примеру, увеличивается рост из-за выправления у удлинения позвоночника.

                Теория: Фельденкрайз применяет меняющееся от занятию к занятию легкие упражнения. Обычно в начале занятия разучиваются элементы движений с небольшой амплитудой, которые потом соединяются в более сложные комбинации, которыея я называю "циклы". В результате движений учишься ощущать свободу в каждой части тела.

В процессе обучения на занятиях, появляется способность к минимизации движений при том или ином действии, к примеру, подъем с пола или со стула

Практики, работающие по методу Фельденкрайза, приучают своих подопечных научиться ощущать легкость и свободу во всех частях тела не только сразу после занятий, но и в течении всей недели. "Ученик" усваивает правильные движения и упражнения, к примеру упражнения для спины, и применяет их в течение дня после прогулки, перед сном, в промежутках тяжелого дня. В результате человек прекращает ходить к хиропракту или принимать сложные таблетки. Он учиться не только много двигаться, но и во время этого движения задействовать различные мышцы и части тела.

• Вид преподавания движения контактным применением. Учитель распознает состояние опорно-двигательного аппарата у ученика в результате осмотра и пальпации. На основе своего опыта, учитель планирует ход урока. Урок может включать как мануальные процедуры, так и устные указания. Как в комбинации, так и раздельно. В результате, ученик учиться на воссоздаваемых движениях. Кроме того, в процессе урока, по сути осуществляется взаимодействие нервной системы учителя с таковой у ученика. Нервная система ученика воспринимает освобождающие движения как свои и учиться легкости и гибкости. Задействование "спящих" мыщц снимает напряжение с зажатых мышц. Кроме того, в ходе урока применяются расслабления ("релаксация"), разогрев суставов и растяжки, что благоприятно воспринимается учеником (пациентом) и его скелетом. 

Ссылки на интересные интернет-ресурсы на различных языках.