Среда, 21.11.2018
Logo Luba Tesler-Site http://www.feldenkraiz.co.ilМетод Фельденкрайза
Тел. +972 (054) 350 4242                                    
Меню сайта
Категории раздела
Общие понятия [1]
О Фельденкрайзе [4]
О методе и о человеке
Строение и поведение тела [11]
Показатели здоровья [1]
Болезни [9]
Определение, описание, признаки, характеристики
Облако тегов
медицина оздоровление физкультура лечебная здоровье упражнение похудеть BMI Ashdod Осознавание через движение диета Весы в ашдоде парк позвонки легкость Упражнения боли в спине калории marina ашдод BMR спина тренер мышцы тело бедра feldenkrais Facebook исследования ходьба бег Словарь термины Анатомия клиника стопа мышц движения движение запястье изучение метод Болезнь Паркинсон Фельденкрайз обезболивание Упражнение для спины боль альтернативная медицина Вред облегчение интеграция новый год 2014 Динамика без боли терапия артрит артроз излечение нога дорсопатия ноги Фельденкрайза болезни Боли остеохондроз весенний весна живот закрыть рот плоский живот гибкость лечение болей занятия 2014 ELI мигрень пальцы улучшение Marriage Meyrav Женитьба замуж Молодые мозга новый год позвоночник депрессия апельсиновый сок гипертензия крепость Детский церебральный паралич паралич ДЦП Израиль трасса 2015 море
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Статьи » Словарь » Строение и поведение тела

Стопа-динамика при беге

Исследования[1] распределения центров давления в обуви во время бега спортсмена среднего веса (измерялось на скорости 3,3 м/сек и вес в пределах 80 кг) показали следующую картину[2]:

Стопа-динамика

  1. В первый момент,- момент опоры стопой на дорожку,- центр давления распределен по пятке в пределах до 3 кг/см2 и больше к внешнему краю пятки на 20%
  2. В ближайшие 0,02 сек давление на пятку возрастает в диапазоне до 9 кг/см2 таким же распределением сил. При этом начинается давление на внешней части обуви в области подошвенного свода и на внешней части в области передней подушечки стопы (обуви)
  3. В следующие 0,02 сек давление на пятку уменьшается до 7 кг/см2, а площадь давления в области подошвенного свода распространяется на всю площадь в контуре давления, но не превышает 2 кг/см2 с превалированием к внешней части. Кроме того площадь давления в области  передней подушечки стопы распространяется на всю площадь в контуре давления с превалированием на внешнюю часть в области у мизинца. И дополнительно к этому, начинается давление на подушечку большого пальца (в обуви).
  4. В следующие 0,02 сек давление на пятку уменьшается до 4 кг/см2, а площадь давления в области подошвенного свода возрастает в пределах до 3 кг/см2 с большим превалированием к внешней части (перепад в 120%). Кроме того остаются давление в области  передней подушечки стопы равномерно распределяясь по ширине подушечки в пределах контура. И дополнительно к этому, увеличивается давление на подушечку большого пальца до почти 3 кг/см2.
  5. В следующие 0,03 сек давление на пятку уменьшается до 3 кг/см2, а площадь давления в области передней подушечки стопы возрастает в пределах до 5 кг/см2 с большим превалированием к зоне под большим пальцем (на 40% больше, чем у внешней части подушечки в зоне под мизинцем). Давление в области подошвенного свода больше во внешней части на 60-70%, чем в центре в пределах контура давления стопы.
  6. В следующие 0,03 сек давление на пятку уменьшается до 1 кг/см2, а площадь давления в области передней подушечки стопы возрастает в пределах до 7 кг/см2 с большим превалированием к зоне под большим пальцем (на 70% больше, чем у внешней части подушечки в зоне под мизинцем). Давление в области подошвенного свода начинает уменьшаться, но распределение остается тем же, т.е. во внешней части на 60% больше, чем в центре в пределах контура давления стопы. Давление на подушечку большого пальца возрастает до почти 4 кг/см2
  7. В следующие 0,03 сек давление на пятку почти отсутствует и остается на уровне ошибки измерения. Значительно возрастает давление в области передней подушечки стопы с превалированием в зону под большим пальцем в пределах до 8 кг/см2, причем на внешней части этой области до 4 кг/см2 (больше на 100%). Значительно возрастает давление на подушечку большого пальца в пределах до 5 кг/см2. В области подошвенного свода давление уменьшается, не превышая 1,5 кг/см2, больше во внешней части контура давления стопы в этой области.
  8. В следующие 0,03 сек давление на большой палец продолжает увеличиваться в пределах чуть больше 5 кг/см2. Давление на пятку отсутствует. Давление в области подошвенного свода почти отсутствует и остается на уровне ошибки измерения. Давление в области передней подушечки стопы начинает уменьшаться, но сохраняется превалирование в зону под большим пальцем в пределах до 7,5 кг/см2, в то время как давление на внешнюю часть передней подушечки стопы в пределах контура давления резко уменьшается до пределов 1,5 кг/см2(т.е. меньше на 360%).
  9. В следующие 0,03 сек давление на пятку и на подошвенный подъем отсутствует. Значительное давление в области передней подушечки стопы уменьшилось, но сохраняется превалирование в зону под большим пальцем в пределах до 5 кг/см2, в то время как давление на внешнюю часть передней подушечки стопы в пределах контура давления резко уменьшается до пределов 0,5 кг/см2. И надо отметить, что в средней части подушечки стопы давление в пределах до 1,5 кг/см2. Таким образом, центр давления преимущественно в зоне под большим пальцем. Подушечка большого пальца испытывает чуть меньшее давление, которое в пределах до почти 5 кг/см2.
  10. В следующие 0,03 сек в момент отрыва передней части стопы от дорожки, центры давления преимущественно на подушечку большого пальца в пределах до почти 3 кг/см2 и на зону под большим пальцем в области передней подушечки стопы в пределах чуть больше 2 кг/см2. В средней части передней подушечки стопы давление почти отсутствует в пределах ошибки измерения. Давление на подошвенный подъем и на пятку не осуществляется.

Подобные же исследования проводились и для ходьбы[3]. Они показали, что в отличие от бега, при ходьбе максимальное давление у испытуемых оказывалось не в зоне под подушечкой большого пальца , а в зоне под следующим от большого, пальца. В остальном характер центров давления такой-же.

Исследования для детей[4][5] показали, что кроме уменьшения величин нагрузок на стопу, у детей распределение центров давления на пальцы ног больше и равномернее как при ходьбе, так и при беге.



[1] Hennig, E. M., & Milani, T. L. (1995). In-shoe pressure distribution for running in various types of footwear. Journal of Applied Biomechanics, 11(3), 299-310 

[2] Разделение на фазы очень условно и только как иллюстрация временных промежутков в исследовании.

[3] Jinhoo Boo1, Sukgill Jung, Dongchoon Lee, Seungbum Park, Kuypyo Jang  The Study On Pressure Distribution During Walking of The Korean Elderly, materials of Fifth Symposium on Footwear Biomechanics, July 5-7, 2001, 20-21, Published by: Dept. of Materials, ETH Zürich, Wagistrasse 4, 8952 Schlieren, Switzerland, 2001.

[4] Hennig, E. M., Staats, A., & Rosenbaum, D. (1994). Plantar pressure distribution patterns of young school children in comparison to adults. Foot & Ankle, 15, 35-40

[5] Pisciotta, J.; Simon, S.; Quesada, S.; Leurgans, S. et al. (1994). Foot Pressure Patterns in Childrens and Infants. ISB -Working Group on Functional Footwear; 8th Bienniel Conference of the Canadian Society of Biomechanics Proceedings; 8-9; Calgary

Категория: Строение и поведение тела | Добавил: Luba (16.01.2014)
Просмотров: 1115 | Теги: как мы ходим, стопа, бег, наука, Динамика, Упражнения, здоровье, исследования | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Соц-сети
Знаете ли Вы?
Почему Бен-Гурион стоял на голове?
Поиск
Get our toolbar!
Copyright Freebody © 2013-2018
Яндекс.Метрика