Пятница, 22.02.2019
Logo Luba Tesler-Site http://www.feldenkraiz.co.ilМетод Фельденкрайза
Тел. +972 (054) 350 4242                                    
Меню сайта
Категории раздела
Общие понятия [1]
О Фельденкрайзе [4]
О методе и о человеке
Строение и поведение тела [11]
Показатели здоровья [1]
Болезни [9]
Определение, описание, признаки, характеристики
Облако тегов
медицина оздоровление физкультура лечебная здоровье упражнение похудеть BMI Ashdod Осознавание через движение диета Весы в ашдоде парк позвонки легкость Упражнения боли в спине калории marina ашдод BMR спина тренер мышцы тело бедра feldenkrais Facebook исследования ходьба бег Словарь термины Анатомия клиника стопа мышц движения движение запястье изучение метод Болезнь Паркинсон Фельденкрайз обезболивание Упражнение для спины боль альтернативная медицина Вред облегчение интеграция новый год 2014 Динамика без боли терапия артрит артроз излечение нога дорсопатия ноги Фельденкрайза болезни Боли остеохондроз весенний весна живот закрыть рот плоский живот гибкость лечение болей занятия 2014 ELI мигрень пальцы улучшение Marriage Meyrav Женитьба замуж Молодые мозга новый год позвоночник депрессия апельсиновый сок гипертензия крепость Детский церебральный паралич паралич ДЦП Израиль трасса 2015 море
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Статьи » Словарь » Строение и поведение тела

Напряжение в спине
Напряжение в спине - ощущение напряжения в области поясницы или в верхней части спины в области между лопаток.
       Физиологически связано со спазмами мышц. Если это в области поясницы, то обычно поясничной или квадратной мышцы спины. Если это в области выше поясницы, то обычно мышцы,- ромбовидная или трапециевидная, иногда широкой мышцы спины. 
       Не во всех случаях напряжение мышц начинается с того, что раздражение прямо направлено на эти мышцы. Во многих случаях происходит т.н. "блокирование" мышц смещением соответствующего межпозвоночного диска, который воздействует на нервные окончания, или на "оплетку" нервного тела и таким образом вызывает передачу дополнительного (к обычным двигательным рефлексам) нервного импульса на мышцы. 
       Мышца в результате воздействия этого нервного импульса сокращается, причем на постоянной основе и вызывает боковой наклон позвонков, смещение позвонков и т.д. Такое смещение создают дополнительное (к первичному смещению диска) давление на диск, который в свою очередь, еще больше воздействует на элементы нервного тела или корешков. Ясно ,что при этом они увеличивают передачу импульса, уже дополнительного к первоначальному на мышцу. 
       Так происходит до тех пор, пока "система" не приходит в равновесие, при прочих равных условиях. К примеру, если мы не делаем дополнительных неправильных движений или же если не применяются оздоровляющие воздействия.
      Биохимически, в свете теории О.Ф. Мейергофа (1922г - Нобелевский лауреат), при спазме мышц в их кровеносных сосудах накапливается молочная кислота из-за распада глюкозы в отсутствие кислорода (анаэробная тренировка) или, реже, в присутствии кислорода. 
      Избыток молочной кислоты (лактата) воспринимается нервными корешками как токсин и вызывает нервное раздражение, передаваемое мозгу. Это мы чувствуем в виде боли. При расслаблении мышц избыток молочной кислоты размывается и уносится жидкостями организма, воздействие на мозг уменьшается или проходит, мы чувствуем уменьшение боли или её отсутствие.
Расслабление напряжения достигается многими путями и иногда в комбинации методов. К примеру:
  • правильная растяжка мышц, 
  • расслабление мышц и групп мышц, 
  • предотвращение развития блока, воздействием в первые сутки,- холода, и в последующем, - тепла,
  • прекращение блока движением таза, позвонков и суставов, к примеру в результате ходьбы, движения тела в ходе упражнений и т.п.,
  • воздействие на блок и на его составляющие (нервные волокна или мышечную ткань или в комбинации) препаратами или в результате медитации, самовнушения,
  • отвлечение при применении массажа или акупунктуры,
  • и т.д.
Фельденкрайз учил как вызывать расслабление напряжения мышц и тела с помощью двух направлений - функциональная интеграция (воздействие на тело индивидуально тренером по Фельденкрайзу или индивидуальные упражнения, данные тренером) и осознавание через движение (занятия в группе проводимые по указаниям тренера по Фельденкрайзу).
Категория: Строение и поведение тела | Добавил: Luba (30.10.2013)
Просмотров: 1006 | Теги: Боли, медицина, природа боли, Фельденкрайз, позвоночник, в спине, мышцы, помощь, позвонки, спина | Рейтинг: 3.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Соц-сети
Знаете ли Вы?
Хотите избавиться от болей без операции?
Приходите, мы научим Вас методу жизни!
Поиск
Get our toolbar!
Copyright Freebody © 2013-2019
Яндекс.Метрика