Бег- передвижение человека по, в основном, ровной поверхности, с помощью циклической работы ног. Бег характеризуется следующими факторами:

• Линейная скорость более 2,3 м\сек
• Центр тяжести почти не подымается и не опускается в вертикальном измерении
• Центр тяжести в вертикальном измерении выше в среднем центра тяжести при ходьбе

В отличие от ходьбы, присутствуют следующие моменты (фазы):

• Фаза, в которой нет контакта с дорожкой у обеих ног.
• В толчковой фазе, толчковая нога согнута в колене практически все время

Действительно, при беге, нога, к примеру, правая, заканчивает свой полушаг и находится еще в воздухе в то время как бегун оттолкнулся от дорожки другой ногой. И, соответственно, правая нога начинает свой полушаг, отталкиваясь и находится в воздухе в то время, как левая нога еще не приземлилась.

В отличие от ходьбы, отсутствуют следующие моменты (фазы):

•          Фазы, в которой контакт с дорожкой у обеих ног

 Исследования показали*, что  при беге у взрослых, нагрузка на пальцы ног, кроме большого пальца, практически отсутствует, в то время как у детей при беге существует распределение давления на другие пальцы.

*) Hennig, E. M., Staats, A., & Rosenbaum, D. (1994). Plantar pressure distribution patterns of young school children

in comparison to adults. Foot & Ankle, 15, 35-40